Choosing Nootropics
How to optimize choice of smart drugs, individually?
–
Generally, we want to improve our mental abilities, as this is useful for all kind of goals. However, it remains a difficult problem. For example, some smart drugs may decrease longevity (we should have a category for that, too), which reduces the likelyhood of reaching both the technological singularity, and the longevity escape velocity. On the other hand, using smart drugs may increase the mental acuity, that may enable the very breakthroughs needed to overcome problems in general.
The choice of neuro-modulation strategies is broad, each individual is unique, and, by the amount we are taking, food has to count as one of the key elements of that too, as we are playing the "tetris of life", to optimize our organism's metabolic and signaling "shapeflows".
So, the problem is -- how to intelligently choose what and when to eat. When playing tetris -- it is not good to have the same bricks falling all the time, in most cases. An organism benefits from variation of ingested substances over time, to clear the metabolytes, and so, we should vary diet and supplementation, question is -- how?
Что касается некоторых особенностей. Я пробовал несколько веществ, от винпоцетина до пирацетама, прамирацетама, модафинила (который я не рекомендую), фенибут, гинкго билоба и другие. Тем не менее, я обычно придерживаюсь только витаминов и аспирина (рыбий жир, грейпфруты, чеснок и кофе, что касается питательных веществ). Среди минералов и витаминов я использую цитрат магния, Триовит (антиоксиданты), Multi-B Strong (витамины группы В), а также Витирон или Нейрозан — для добавок широкого спектра действия в сочетании с несколькими антивозрастными веществами, такими как ресвератрол и NMN. (пока не решился начать с метформина).
Я не уверен, делаю ли я это правильно или неправильно, но мне было бы любопытно узнать также о выборе других людей.
Regarding some specifics. I had tried multiple substances, from Vinpocetine, to Piracetam, Pramiracetam, Modafinil (which I do not recommend), Phenibut, Ginkgo Biloba, and others. However, I tend to stick with just vitamins and aspirin (+fish oil, grapefruits, garlic, and coffee, from the nutrients side). Among minerals and vitamins, I use Magnesium citrate, Triovit (antioxidants), Multi-B Strong (B-vitamins), and either Vitiron or Neurozan -- for broad spectrum supplements, combined with a few anti-aging substances, like Resveratrol and NMN (did not have courage start with Metformin yet).
I'm not sure if I'm doing it right or wrong, but, I'd be curious to know also about other people's choices.
Когда я пил алкоголь, если это было очень важно, я принимал витамины тиамина Bcomplex, чтобы снять похмелье или предотвратить его появление.
В настоящее время я принимаю Нейромайнд и отдельную веганскую капсулу омега-3. Это заставляет меня быть очень бдительным и открытым для выполнения сложных задач.
When I drunk alcohol if was very important I took a Thiamine Bcomplex vitamin to remove the hangover or stop it from occurring.
Nowadays I take Neuromind and a separate omega 3 vegan capsule. This causes me to be very alert and open to doing challenging things.
// Когда я пил алкоголь, если это было очень важно, я принимал витаминный комплекс тиамина B, чтобы снять похмелье или предотвратить его возникновение.
Я не уверен, как это сработает от похмелья, но я сделал себе инъекцию тиамина хлорида, когда был 14-летним ребенком. Помню, от него покалывали губы. :) Это была скорее исследовательская вещь, чем что-либо еще.
Думаю, в то время я изучал осознанные сновидения и пробовал различные добавки для улучшения осознанных сновидений. B6, кажется, имеет эффект.
// When I drunk alcohol if was very important I took a Thiamine Bcomplex vitamin to remove the hangover or stop it from occurring.
I'm not sure how it would work for hangovers, but I had injected myself with Thiamine Chloride as a 14 year old kid. I remember it used to make lips tingle. :) It was more of an exploratory thing rather than anything else.
I guess, I was exploring lucid dreaming at that time, and was trying various supplements to improve lucid dreaming. B6 seem to have an effect.
Nootroflix.com — отличная отправная точка. Кроме того, отслеживайте свои психофизические показатели и поговорите со своим врачом.
Nootroflix.com is a fine starting point. Also, track your psychophisical metrics and talk to your physician.
// Ноотрофликс.com
Интересная модель. Я думаю, нет смысла оптимизировать ноотропы только для умственной деятельности: гораздо больше смысла нацеливаться на те ноотропы, которые одновременно являются антивозрастными препаратами. Возможно, «антивозрастные ноотропы» были бы подходящей категорией.
// Nootroflix.com
Interesting model. I guess, it doesn't make sense to optimize nootropics for mental performance alone: much more sense is to target those nootropics, that simultaneously are anti-aging drugs. Perhaps, "anti-aging nootropics" would be the right category.